一天胖一公斤

甯寧的需求真是變化多端
前鎮子狂吃乳酪都不會胖
這幾天應該是妹妹對蛋白質和脂肪需求量減少
但是我還是吃ㄧ樣多
所以...一天胖一公斤
連續三天就是三公斤
好恐怖!!!!
大家都說餵母奶可以變瘦
理論上是這樣
但實際上
因為嬰兒須求常常在變化
所以要很小心注意自己的身體需要什麼
否則還是會變胖
而且因為餵母奶
一餓肚子就想要吐
想吐的感覺真的很糟
所以不能餓肚子
也不能少吃
只能靠運動
pink上艾倫節目艾倫問怎麼瘦那麼快如何辦到的
Pink說她一天跑步一個小時另外還做瑜珈
運動真是很有用阿